Bericht über den Kurs: Yoga und dein Sitz beim Reiten
Am 07.03.2025 fand bei strahlendem Sonnenschein auf dem Lindenhof der vom Jugendressort organisierte Kurs „Yoga und dein Sitz beim Reiten“ unter der Leitung von Nina Vornholt statt.
Nina konnte als langjährige Yogalehrerin und zugleich erfahrene Reiterin den sechs Kursteilnehmerinnen auf sehr wertschätzende und professionelle Weise vermitteln, wie sehr Vinyasa Yoga dabei helfen kann, Sitz, Hilfengebungen und die eigene Präsenz unseren Pferden gegenüber zu verbessern und mehr und mehr zu einer Einheit mit den Pferden zu werden.
Mithilfe von anschaulichen Bildern, wie das Becken als eine Schale Wasser, aus dem weder nach hinten noch nach vorn das Wasser auskippen darf, hat Nina erklärt, welche Sitzfehler passieren und vor allem wie wir diese mithilfe der Bilder selbst korrigieren können, ohne, dass man sich verkrampft, weil der Reitlehrer in der Mitte zum 100sten Mal sagt: „Setz dich doch gerade hin und mache das Bein lang!“.
Der Kurs begann mit einem meditativen Einstieg und einer kleinen Vorstellungsrunde. Im weiteren Verlauf wurden viele praktische Yogaübungen und Atemtechniken ausprobiert, die uns z.B. helfen, uns zu mobilisieren und aufzuwärmen, bevor wir aufs Pferd aufsteigen. Zum Ende des Kurses ging es dann mitten in die Sonne auf die Ovalbahn für einen Yoga-Flow. Nina leitete diesen an uns, gab den Kursteilnehmerinnen immer wieder leichte Hilfestellungen und Tipps, wie sie die Übungen noch besser umsetzen können.
Nach einem aktiven Tag und vielen neuen Inspirationen sind alle Kursteilnehmerinnen zufrieden nach Hause gefahren, um sicherlich die ein oder andere Übung direkt mal am oder auf dem Pferd auszuprobieren
